8月7日讯 多特蒙德目下正在奥地利进行老师营，门将科贝尔在摄取官网的采访时谈到了休息的首要性、他个东谈主在休眠的负荷措置以及球队的备战等话题。

- 这个夏休不像是一个“休息期”，先后有国度队比赛、世俱杯，当今又是老师营，你如何看待当年几周的负荷？

科贝尔：“对我来说其实并莫得那么不同。客岁以致还更顶点少量，因为咱们还打进了欧冠决赛。本年辞世俱杯前咱们至少还休息了十天，而我客岁连这点休息技艺齐莫得。”

“如今比赛越来越多，也越来越累东谈主。要是每年齐这么，那完全是一个挑战。看成球员，你必须我方思惟法支吾，看如何尽快让体格和面孔齐减弱下来，然后又从头进入情状，理睬新赛季。”

“本年其实比客岁还略略惬意一些，因为咱们悉数球员是沿路开动老师的。也便是说，比拟那些往年有些先归队老师了两三周的球员，你并莫得过期。”

- 如何作念到一边得回复原的技艺，同期又保捏体格情状以便能从头起程的？

科贝尔：“我会尽可能地在休息日真的减弱下来。我会让大脑休息，但诚然在假期中我也要开动老师，好让体格为赛季作念好准备。对我来说，大脑是我最需要休息的部分。要是迢遥你十一个月齐在老师，那就必须偶尔换点节律。”

“去望望不同的东西，和家东谈主、一又友们在沿路。能略略减弱一下，这险些是最首要的。然后我也会尽量期骗片时的休整技艺对体格进行复原。”

“无论是准备期照旧赛季中，其实是相同的，要死力好好睡觉、吃得健康，作念拉伸、柔韧性练习、沉稳性老师、力量老师——把这一切互助好，好让我方每三天齐能作念好比赛准备，况兼通盘赛季齐保捏健康、具备竞技情状。”

“这些从假期和备战期就开动了，但在赛季中每天的坚捏更为关节。我以为要在场下与场上插足相同多，复原和老师是相反相成的。最终体格必须运作精采无比，能力在球场上阐发。要是作念不到这少量，那么光靠老师也没用。”

- 荒芜注重哪些方面？

科贝尔：“休眠极其首要，这可能是第一位的，尽管有技艺并谢却易作念好这点。此外，正确饮食、柔韧性老师、体格调理、桑拿、冰浴，还有悉数这些小细节也很关节。但愿通过这些小细节，最终能得益一些更大的效劳。”

- 当今多特仍是老师跳动一周了，对备战的第一印象如何？

科贝尔：“很好。咱们对阵里尔那场友谊赛踢得越过越过好。咱们的压迫越过强势，前60分钟踢得越过棒。诚然当今赛季才刚开动，但我以为咱们仍是有了一个比较好的情状，而且老师也很好。”

- 目下老师中的重心是什么？

科贝尔：“和上赛季相同。跑动强度、压迫逼抢，咱们也包涵了组织遑急的方面。悉数比赛中需要用到的本色，咱们齐在练。”